今日の食事と運動

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雑記

起床時間は七時半🌞今日は昼から仕事なので、仕事前にロードバイクでダイエット走をやりました😁

いつものコース

仕事前なので強度は上げすぎずに走りました。前日に炭水化物を食べまくってたので(-_-;)ライド前の食事はなし🙅‍♂低強度の50kmなら、前日に摂取した炭水化物料で十分です👍

出勤前の食事

前日の夜と同じメニュー

和食ですねーw

今年から色々な嫌いだった食材が大好きになりました👍写真にある茄子も嫌いでしたが今ではメチャクチャ好きです😍茄子の他にも、納豆やきゅうりも好きになりました😎

夜のメニュー

パスタとサラダと・・・

アルコールは余計ですねwでも、少しどうでもいい理由が・・・

実は、仕事終わりにローソンを三軒回って「鬼滅の刃」の一番くじを探しに行ったのですが、どの店舗も売り切れ・・・😭しかも、そのうちの一軒はついさっき売り切れたとのこと😱もうちょい早く来ていたら、ラスト・ワン賞の煉獄さんのフィギアが手に入ったかと思うと悔しくて。

気がつけば、酎ハイを手にしてレジへ並んでいましたw

うん、明日は飲まないよw多分ね・・・。では、今日はこの辺で(^^)/~~~

雑記
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クライマーに憧れるおじさんの日記

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