昨日に続きダイエット走

今朝の起きたての体重です↓

昨日とほぼ変わりなしｗ

うーん、カロリーも控えめにしてるし脂質も抑えた食事にしてるからそのうち減り始めるとは思うけど・・・。

あと気になるのは、スポーツドリンクに含まれるカロリーが気になるな。

この季節は職場がかなり暑いから、日に500のペットボトルを三本は飲みます。これにカロリーが含まれてたらどーなんだろ・・・。ちゃんと汗とトイレで消費されるのでしょうかね。まあ、あまりにも減らない日が続くようなら考えますかね🖐

最後に今日のライドの写真を貼って終わります😁では、また😎