課題は休みの日の食生活😇

ライド記録

本日の体重↓

ヤバいw戻ってるww

めちゃくちゃ増えたw浮腫みだと信じてる。

昨日もライドから帰ってきてからちょっと飲んで終わるつもりが・・・やっぱりアルコール飲んだら食欲が爆発してダメだ😱飲むなら嫁さんの付き合いぐらいにしとかなきゃな。反省(何回目だろう・・・)

今日は仕事終わりにいつものコースを一周してきました👍

ヒルクライムの練習も始めなきゃなーとは思うのですが、体重が重い時ってどーせいいタイム出ないしなーとか考えてしまって、なかなか練習意欲が湧いてきません😇まぁ、ぼちぼちやります✋ロングライドは出来るだけ山⛰を含むルートで走ろうと考えてるし、大丈夫でしょ(震え声)

最高の景色じゃない??😁

アルコールの話に戻ります。仕事の日は飲まない、嫁さんと飲む時だけ飲む。こんな簡単なことが、なぜ難しいと感じるんだ?つい最近まで、割と簡単にアルコールを飲まずにいられたんだけどなー。やっぱ依存って怖いです・・・。ちゃんと意識しなきゃ、今までの努力も水の泡になっちゃうわ😱

それでは、いつも通りログを貼って終わります🖐また明日(*^^*)

ライド記録
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クライマーに憧れるおじさんの日記

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