ライド記録

今朝の起きたての体重です↓昨日とほぼ変わりなしｗうーん、カロリーも控えめにしてるし脂質も抑えた食事にしてるからそのうち減り始めるとは思うけど・・・。あと気になるのは、スポーツドリンクに含まれるカロリーが気になるな。この季節は職場がかなり暑い...

本日の起床時の体重です↓　前日にお酒を飲んだのに、少し数字は減っています。体水分量が少ないのでアルコールによる脱水の為、数字上は減ったのでしょうねー(-_-;)まあ、アルコールを飲んだ次の日に体重が増えなかっただけ個人的には収穫です。当たり...

最近、辞めてたアルコールを飲み始めたらとんでもないことに・・・。アルコールを飲んだ時の食欲の爆発がヤバすぎる😱一年近くアルコールは辞めてましたが、嫁さんの誕生日に晩酌に付き合って、そこから割と日常的に飲んでしまってる😇ちゃんとアルコールの飲...