【目の疲れ】ホットアイマスク使ってみた

皆さん、睡眠はよく取れてますか？僕は、工場勤務で交代勤務をしているので夜勤もあるのですが、昼間になかなか寝付けません。やっと寝れたと思っても起きたら三時間程度しか経っていないとか、しょっちゅうあります。

何か良い手段はないのかなーとネットで調べていると、ホットアイマスクを使ったら一瞬で寝れてかなり効果的だよってのを見かけたので早速買って使ってみました。今日は感想を書いていきます。

ホットアイマスクとは？

そもそもホットアイマスクって何やねんって人はいますか？

今回、僕はUSB充電式を購入し使用してみました。

睡眠の質は上がった

結論から言ってしまいますが、僕は睡眠時間は伸びませんでした。昼間でもグッスリ眠れるってのを期待していたので、少し残念😇

ですが眼球疲労がマシになったのか、睡眠の質が上がったのか日中に眠いと感じることが少なくなりました。夜勤でも、睡眠時間は変わらず三時間程度ですが疲れ方と夜働いている時の眠気が格段にマシになりました＼(^o^)／

いくつか商品を貼っておきます🖐

個人的には、安物でも十分効果を感じられるので安物でいいと思います。温度調整は出来たほうがいいかもしれないですね👍

まとめ

僕は睡眠不足で夜勤が大嫌いでした。今でも好きにはなれませんが、ホットアイマスクを使い始めたことによって大嫌いから普通ぐらいまでになりました😁

睡眠不足や、眼球疲労に悩まれている方は一度試してみてはいかがでしょうか？(*^^*)