今週から仕事が準夜勤の週(^^)
この時間帯は出勤前に乗ることが多いです。なのであまりヘロヘロで仕事には行きたくないので低負荷で走ることが多いです。
距離は長くても70kmまでにしています。
僕は交代勤務の仕事をしています。基本的に夜勤と準夜勤の週のトレーニングは低負荷です。たまに強度を上げることもありますが、それもSST強度までにしています。
今日も低負荷で脂肪燃焼に努めました👍
9/29 au新料金プラン『povo』の契約が長引き・・・
povoの料金プランに乗り換え契約後、出勤前に走る予定が大幅に時間が掛かりトレーニングの時間が無くなった・・・😇
いつも思う。ネット限定って謳い文句の時は携帯の料金プラン変更に関わらずシステムエラーが原因の遅延が少なからず発生する。今回は開始の九時にすぐに始めたのにブログ作成中の今現在13時でまだ完了していない・・・。大変なのは分かるけどなんだかなーってね。
最後は愚痴になっちゃったね。ま、こんな日もありますね。気持ち切り替えて明日から頑張ります👍
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