9月が終わろうとしているのに、まだまだ暑い日が続きますね😭
今月の内容を振り返っていきます🚴♂️
コロナに感染😇
まず、先月の末から流行り病に罹りまして・・・前半は全然走れませんでした😭
症状も収まって自宅隔離期間中に何回かローラー台に乗ったのですが、心拍が落ちまくってて20分回すのも辛すぎるぐらい😅パワーの数値も180wぐらいなのに全然ダメでした🙅♂️
自宅隔離期間が終わってからは、出来る限り毎日乗りました🚴♂️
レストを取る必要がないぐらいの強度で、毎日50kmを目標にして。やっぱ毎日乗っているとそれなりに心拍も流行り病に罹る前の状態に戻り始めてきました👍
体重の方は全然ダメで😭自宅隔離期間中は暇すぎて食べて寝てばかりでめちゃくちゃ太った🐷来月中に73kg→68kgに何とかしたい😇
今月の結果を貼っておきます＼(^o^)／
10月は、イベントライドが一つとシクロクロスに二戦出る予定です😎シクロクロスの練習もぼちぼち始めていくので距離は少し落ちるかもしれないですが、10月も頑張ります(*^^*)
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