６月も終わりました・・・早くも今年の半分が終了した😳年を取ったのもあるだろうけど、毎年時間が経つのが早いように感じます😇
６月は例年通りなら梅雨入りして天気に翻弄されながら、ローラーで何とか雨の日を凌ぐって感じなのですが、今年は梅雨ありました❓ってぐらいの晴れの日が続きました(*^^*)
お陰で嫌いなローラーでのトレーニング漬けの日々にならずに済んでめちゃくちゃありがたかった。ただ、水不足で色々な方面でマイナスの影響が出そうですね🤔
それでは振り返ります(*^^*)
Mt.富士ヒルクライムに出てきた
まずは６月はこれですね。久しぶりのヒルクライムレースが日本一のヒルクライムレースです👍
レースの内容はこちらのブログを御覧ください↓
久しぶりのレースは控えめに言って最高でした😁先月に転倒してから、減量も辞めてマトモなトレーニングが出来なかった中でのシルバーリング獲得は自分としては満足の結果であります👍
レース以降は低強度で乗り込み中
転倒した時の足の怪我はすっかり良くなったのですが、腰の方はまだまだダメな感じ😂
強度上げたり、登坂時にトルク掛け続けていると腰が重くなってくる・・・
この状況で強度の高いトレーニングをしたところで悪化するだけなので、今はひたすらに低強度で乗り込みベースアップと緩やかな減量を開始しています👍
今年は『大台ケ原ヒルクライム』が開催されます。今からしっかりとレースに備えて準備していきたいと思います(*^^*)
最後に今月の結果を貼って終わります🫡
それでは、また何か書きにきます🚴♂️
七月からはいよいよ夏に突入ですね(^o^)夏バテしないようにしっかり食べてトレーニングしましょう👍
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