【サラリーマンローディー 】6月の振り返り

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ライド記録

6月も終わりました・・・早くも今年の半分が終了した😳年を取ったのもあるだろうけど、毎年時間が経つのが早いように感じます😇

6月は例年通りなら梅雨入りして天気に翻弄されながら、ローラーで何とか雨の日を凌ぐって感じなのですが、今年は梅雨ありました❓ってぐらいの晴れの日が続きました(*^^*)

お陰で嫌いなローラーでのトレーニング漬けの日々にならずに済んでめちゃくちゃありがたかった。ただ、水不足で色々な方面でマイナスの影響が出そうですね🤔

それでは振り返ります(*^^*)

Mt.富士ヒルクライムに出てきた

まずは6月はこれですね。久しぶりのヒルクライムレースが日本一のヒルクライムレースです👍

レースの内容はこちらのブログを御覧ください↓

久しぶりのレースは控えめに言って最高でした😁先月に転倒してから、減量も辞めてマトモなトレーニングが出来なかった中でのシルバーリング獲得は自分としては満足の結果であります👍

レース以降は低強度で乗り込み中

転倒した時の足の怪我はすっかり良くなったのですが、腰の方はまだまだダメな感じ😂

強度上げたり、登坂時にトルク掛け続けていると腰が重くなってくる・・・

この状況で強度の高いトレーニングをしたところで悪化するだけなので、今はひたすらに低強度で乗り込みベースアップと緩やかな減量を開始しています👍

今年は『大台ケ原ヒルクライム』が開催されます。今からしっかりとレースに備えて準備していきたいと思います(*^^*)

最後に今月の結果を貼って終わります🫡

獲得標高が少し少なめ😇

それでは、また何か書きにきます🚴‍♂️

七月からはいよいよ夏に突入ですね(^o^)夏バテしないようにしっかり食べてトレーニングしましょう👍

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クライマーに憧れるおじさんの日記

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