早くも一ヶ月がすぎてしまった😇
今月はトレーニングを意識し始めた月。低強度での乗り込みを開始🚵
思った以上に走れない・・・
去年は12月をオフ期間として走る量を意図的に減らしていました。
なので１月からのトレーニングも最初は走れないだろうなとは思っていたのですが、想像以上に走れないｗｗ心拍もですが、パワーが酷い・・・全く上がらない。
学びなので、いいのですが少し後悔😅やっぱ趣味程度でしていることに、オフ期間なんて考えは必要ないな。少なくとも、僕程度の強度のトレーニングでオフ期間なんて取ってしまったら、戻すのに相当掛かりそうな感じ。今年は、特にオフ期間なんて設けずにトレーニングしよう。
久しぶりに月間1000kmを超えた
こちらが今月の走行距離↓
決して多いトレーニング量ではないですが、初月としてはまずまずかなと思っています。
２月からはもう少し距離も伸ばしたいなと思っています(^^)そう思っている矢先に、熱を出して仕事を突発で休むことに😑
一瞬、コロナかインフルを疑いましたが一日ぐっすり寝て起きたら下がってた。何なんやろ、この熱😑半年に一回ぐらい出るんだよな、謎の熱😇
伊吹山ドライブウェイヒルクライムへ向けて🚵
そして今年は、去年は出なかった伊吹山ドライブウェイヒルクライムにエントリー。
全く減量も始めていません。このブログを書いている現在の体重はなんと74kg！！
伊吹山ドライブウェイヒルクライムは、４月。うん、70kgを下回っていれば良しとしようか😇レースにエントリーしたし、２月からはもっと走って強度もジワジワと上げていければなと思っています👍
それでは今回はこの辺で(^^)今回も下手くその文章に付き合って頂き、ありがとうございましたm(_ _)m
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