暖かくなってきましたね(*^^*)花粉症を患っている方には辛い日々が続いているでしょう😥
今月の自転車活動を簡単に振り返ります。
距離は伸びたけど、中身は空っぽ
まずはライド記録から↓
２月に比べて距離こそ伸びたけど、中身がない。メンタル的に乗れない日が何日かあり、悶々とした日々です・・・。
理由は分かっています。今年に入って、やめていたアルコールを飲んでいます。
僕の場合は、アルコールが入ったときに食欲が増し、炭水化物を食べまくってしまい体重が増えまくって、翌日も動く気になれない日が多くありました。
やはり僕はアルコールは飲まないほうが日常生活を過ごす上でもいいなぁと改めて感じました😥
４月からは改善して、乗鞍までにしっかり体調を整えたいと思います(*^^*)
４月からの取り組み予定
４月からですが、実は今月Twitterで紹介されていたいい本を購入し、目からウロコの知識を得れたので実践していくつもりでいます。
その本がこちら↓
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今までの常識が覆りました👍本で知識を得ても、実践しなければ意味がないので４月からは出来る範囲で取り組みます。
まずは、食生活を改める。あとは癖になってしまっている行動を変える。コンビニでの無駄使いが酷いので、行動も見直していきます。
伊吹山ドライブウェイヒルクライムがありますが、体調とメンタル次第ではDNSかも・・・。
絶対に速く走れないと分かっているのに、長い時間掛けて高速代払って行く意味あるのかなぁとか考えちゃってます😥
まとめ
いつにも増して中身がないし、何の為にもならないブログだなｗｗ
でも、自分にとっては凄くためになった一ヶ月だったかなと。改めて、やっては駄目なことが分かったのでプラスに考えていきます(*^^*)
何事もプラス思考が一番大事です👍４月からはスーパーポジティブで取り組んで行きます(*^^*)
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