５月も終わりますね(*^^*)富士ヒルに出る方は、いい感じにピーキング出来ているかな❓😁
今月は、自分的によく走れた月でした👍
とにかく距離を意識した月
先月が終わった時に思ったのが、シンプルに体力が減っているなと感じたので今月はとにかく距離を乗ることを意識した月にしようと思いました。結果がこちら↓
こんなもんです😂三交代勤務者で早出残業をこなし、家族との時間をバランスよく取りつつなので、自分としては満足です👍
と言うより、これ以上は現状は難しいかなぁ・・・。来月は仕事が少し暇になるから、今月より乗れる可能性もあるけど、梅雨だからなぁ😑
お気に入りのセグメントで久しぶりに自己ベストが出た
そんなこんなで距離を意識したのですが、現在の状態でどれぐらいのパワーが出るのかも知りたかったので、たまに登るお気に入りのセグメントを友人と一緒にTTしたのですが、何とタイムも自己ベストを更新しました(*^^*)
自己ベストを更新したのは嬉しかったのですが、一番嬉しかったパワーの数値(^^)
以前のタイムを出した時の体重は、65kgでした。今回は何と・・・73kg！！
太りすぎやろってツッコミを受けるかもしれませんが、二年前なので仕方ないｗｗ
乗鞍まで三ヶ月あります。上手に体重を落とすことが出来れば、かなりいい感じに仕上げられるかも＼(^o^)／来月からも頑張れそうです😁
まとめ
今月はとにかく時間を見つけて乗ることを意識した月でした(*^^*)
来月は梅雨入りしていますが、どれだけ気持ちを切らさずにローラーでトレーニング出来るかにかかってくると思っています😑
乗鞍を一番いい状態で走る為に、来月からも取り組んでいきます＼(^o^)／
皆さんも、頑張って梅雨を乗り切りましょう👍
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