暑い日が続きますねー😞
皆さんは、暑い日は室内でローラーですか❓自分は暑かろうが、やっぱり天気がいい日は外を走りに行きたくなってしまいます＼(^o^)／熱中症対策はしっかりしましょう👍
７月の振り返りですが、今月は仕事が忙しくて思うように乗れない日が多く、なかなかボリュームを稼げな月でした☹
このクソ暑い中、過去最高の残業時間を更新ｗ
はい、サラリーマンローディーの今月のトレーニングの振り返りのブログですが、いきなり仕事の残業時間を更新したお知らせですｗｗ
同じポジションの方が、一人はコロナ、一人はぎっくり腰で突発で一週間お休み＼(^o^)／
ほぼ毎日のように早出、残業をしていたのでなかなか自転車に乗る時間を取ることが出来ませんでした😇
そんな中での結果がこちら↓
最低限の1000kmは達成できました。思っていたボリュームも稼げなかったし、仕事のストレスで減量も出来ていないですが😞
８月は乗鞍へ初参戦
乗鞍まで一ヶ月切っている現状で、出来ることってめちゃくちゃ少ない。
それでも出来ることを一つずつ積み重ねることしか出来ないんですよね😅そもそも減量に関しては、普段の生活している体重が重すぎるので来年の富士ヒルまでには、日常生活の体重を72kgから68kgへ少しずつ落とします(*^^*)
まとめ
はい、終わります(^^)
乗鞍まで一ヶ月切っていますが参加される皆様、体調を崩さないように最後の詰めを頑張っていきましょう(^o^)
暑い日々に負けないように頑張りましょう＼(^o^)／
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