Zwift トレーニング日記

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ライド記録

本日は嫁さんがワクチンの副反応からの復活で子守りはなかったのですが、午前中は雨でした😣ので、今日もZwiftでトレーニング👍

今日は少し長く、獲得標高も多めなコースを走りました(*^^*)

友人からは三時間以上のローラーは変態やと言われましたw

なんか良いコースないかと探していると、上のコースが目に付きました(^^)

最初の方はなんともなかったのですが、Alpe du Zwift入ってぐらいからめちゃくちゃお尻が痛くなってきて一度、10分程休憩しました😇お尻問題がなければもっと乗れそう・・・。

そしてなんやかんやで終わりました\(^o^)/

TSSもそこそこありいい感じ!

いやー、なかなかしんどかったですがローラーでのトレーニングとしてはかなりいい感じのTSSとカロリー消費です(*^^*)

まあこの後、食べまくったのでカロリー消費はあまり関係無くなりましたが・・・。

最近の悩みは食欲。コントロール出来ずに食べすぎてしまう日が多いです。なんとかしなければ・・・😇

明日からも仕事ですので、Zwiftを活用してトレーニングしていきます👍では、また(*^^*)

ライド記録
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クライマーに憧れるおじさんの日記

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